AVITUALLAMIENTO

17.04.2014 20:45

AVITUALLMIENTO 1 LÍQUIDO (KM5)"Torrent Trail Running Team":

- Agua

- Aquarius

 

AVITUALLAMIENTO 2 SÓLIDO (KM10) C.D.Alcudiadeveoteam:

- Agua

- Aquarius

- Coca-Cola

- Almendras

- Naranja

- Sandía

- Mini sandwich nocilla

- Queso a tacos

- Pavo a taco

 

AVITULLAMIENTO 3 LÍQUIDO (KM16)"Amics Volta al Terme Fondeguilla":

- Agua

- Aquarius

- Coca-Cola

- Membrillo

- Galletas

- Galletas con nocilla

- Plátano

- Naranja

 

AVITUALLAMIENTO 4 SÓLIDO (KM20)"Club Atletisme La Vall":

- Agua

- Aquarius

- Coca-Cola

- Almendras

- Naranja

- Sandía

- Mini sandwich nocilla

- Queso a tacos

- Pavo a taco

 

AVITULLAMIENTO 5 LÍQUIDO (KM24)"Sargantana Aventura":

- Agua

- Aquarius

- Coca-Cola

- Membrillo

- Galletas

- Galletas con nocilla

- Plátano

- Naranja


 

AVITUALLAMIENTO 6 SÓLIDO (KM30) "Corremón Trail":

- Agua

- Aquarius

- Coca-Cola

- Almendras

- Naranja

- Sandía

- Mini sandwich nocilla

- Queso a tacos

- Pavo a taco

- Macarrones a partir de las 14h

 

AVITULLAMIENTO 7 LÍQUIDO (KM38)"Trail Morvedre":

- Agua ( 1 litro por persona máximo para beber )

 

AVITUALLAMIENTO META (KM43'5)"C.D.Alcudiadeveoteam"

- Agua

- Aquarius

- Coca-Cola

- Cerveza con  sin alcohol

- Macarrones con tomate ( atún o sin )

 

  • Recordad que hay que beber constantemente durante todo el recorrido. El km30 o avituallamiento 6 es un buen momento ara beber. Posterieomente en la localidad de Aín (km32) será un buen momento para beber en la fuente y llenar el recipiente con un mínimo de 500cc.  Sobre el km33/34 tendremos el control de material en el que hay que enseñar un mínimo de 250kcal y 500cc de líquido. El que no lo lleve será descalificado.